Atletiek Vereniging Houten

De atletiekvereniging Houten is ontstaan uit een groepje enthousiaste langeafstandlopers, die in november 1985 samen gingen trainen. In januari van het daaropvolgende jaar besloot men tot het oprichten van een vereniging. De vereniging is opgericht op 24 februari 1986 en is aangesloten bij de NAU.

Atletiek is een individuele sport. In de vereniging neemt men deel aan gezellige groepstrainingen en kan men bovendien trainen samen met mensen van hetzelfde niveau. Het verenigingscontact is opbouwend en motiverend. De trainingen worden door twee enthousiaste, gediplomeerde trainers gegeven. Men krijgt suggesties voor de eigen training en ontvangt trainingsschema's, die een opbouw inhouden voor het deelnemen aan trim-recreatielopen of wedstrijden.

Senioren atletiek

Bij de Atletiek Vereniging Houten kan op meerdere niveau’s getraind worden.

A.    Prestatiegericht: Doel van de training is het eigen individuele niveau te verbeteren door zo veel mogelijk aan alle trainingen in verenigingsverband deel te nemen, eventuele extra trainingsmogelijkheden te volgen en aan hardloopwedstrijden deel te nemen.

B.     Recreatief gericht: Doel van de training is ook hier het opbouwen en vasthouden van een basisconditie door regelmatig te trainen en ook deel te nemen aan trimloopwedstrijden. Daarnaast is het onderlinge sociale contact hier belangrijk.  Door met meerderen je favoriete sport te beoefenen, bevorder en stimuleer je jezelf en anderen hiermee. Twee à drie trainingen per week, afwisselend in karakter vormen de basis voor een goede conditie en deelname aan hardloopwedstrijden.

Jeugd atletiek

Atletiek Vereniging Houten kent geen jeugdafdeling.

Atletiek Vereniging Hellas (uit Utrecht) heeft een wel aparte jeugdafdeling in Houten, waar ook andere onderdelen van de atletiek sport beoefend kunnen worden.   Contactadres: Carolien Bouwman, Rubenslaan 95, 3582 JH Utrecht, 030-2510507, car.bouwman@tiscali.nl, secretaris Hellas Utrecht

Trainingen

Onze vaste trainingsavond is dinsdagavond van 19:15 uur tot ongeveer 21:00 uur.

Wij trainen, zoals hier boven aangegeven wordt in meerdere groepen. Elke groep begint onder leiding van de eigen (gediplomeerde) trainer met een "warming up". Dit wordt afhankelijk van het programma en de groep aangevuld met verschillende oefeningen, gericht op houding, techniek en snelheid. Bij alle groepen wordt daarmee gericht aandacht besteed aan de verbetering van looptechniek en conditieverbetering. Tenslotte wordt het zgn. kernprogramma uitgevoerd, een steeds wisselend programma (een piramideloop, tempoloop of iets dergelijks). Een paar keer per seizoen wordt een testloop van 5 km uitgevoerd. Iedereen kan op die manier een beeld krijgen van zijn of haar vorderingen.
Een deel van met name de prestatiegerichte groep traint op eigen gelegenheid ook nog op de donderdagavond.

Zin om een paar keer geheel vrijblijvend mee te trainen en kennis te maken met de andere lopers? Meld je dan op dinsdagavond bij een van de trainers in de kleedruimte van sportpark "de Stenen Poort" en je kunt gelijk mee trainen.

Activiteiten

De Atletiek Vereniging Houten organiseert jaarlijks een serie van 9 vlinderlopen, die gehouden worden vanaf september tot en met mei elke 2e zaterdag van de maand. De deelnamekosten zijn erg laag (€ 3,00) waarvoor 4 verschillende afstanden kunnen worden gelopen. Voor AVH-leden is deelname gratis.

Clubkleding

Het officiele tenue van de Atletiek Vereniging is een kobalt blauw t-shirt met korte mouw. De zijkant van het t-shirt is voorzien van een vertikale kanariegele streep (tussen armsgat en onderzoom). Op de voor- en achterkant van het t-shirt staan logo's van de vereniging afgebeeld. Dit (zomerse) tenue kan worden uitgebreid met een kobaltblauwe tight.

Lidmaatschap

De atletiek krijgt in Houten zo langzamerhand steeds meer een eigen gezicht. Atletiek kan in principe door iedereen beoefend worden. De AV Houten richt zich met name op senioren (vanaf 18 jaar) en veteranen. Iedereen die graag mee wil doen aan de trainingsactiviteiten kan komen kennismaken en een paar keer meetrainen. Daarna hoeft pas te worden besloten of je je als lid op geeft. Inschrijfformulieren zijn te krijgen bij de trainers. Van leden wordt verwacht dat zij één of twee keer per jaar als poster helpen bij de Vlinderloop.

Contributie

De jaarlijkse lidmaatschapscontributie bedraagt voor 2008 € 50,00. Als vereniging zijn wij aangesloten bij de NAU, de Nederlandse Atletiek Unie. Boven op dit contributiebedrag komt  per lid de NAU bijdrage. Dit bedrag wordt jaarlijks door de NAU vastgesteld en bedraagt voor recreanten € 14,00 (jaar 2008) en voor leden met een wedstrijdlicentie € 18,90 (jaar 2008). Bij aanmelding als lid wordt nog een eenmalig bedrag van € 5,60 gevraagd als administratiekosten. Aan het begin van het kalenderjaar ontvangt ieder lid een acceptgirokaart om deze jaarlijkse contributie verhoogd met de NAU-bijdrage te kunnen voldoen. Opzegging van het lidmaatschap moet schriftelijk gebeuren voor 30 november.

Accommodatie AV Houten

AV Houten is een kleine, vriendelijke en gezellige vereniging, waar u naar hartelust en in uw eigen tempo kunt genieten van hardlopen. Er is geen Atletiekbaan in Houten. De zgn. technische nummers (hoog- en verspringen, speerwerpen o.a.) worden niet beoefend. Wij maken voor de dinsdagavond training gebruik van de voormalige accommodatie  van de Korfbalvereniging “Victum”. Deze is gelegen aan sportpark “De Stenen Poort”. Voor de Vlinderlopen wordt gebruik gemaakt van de accomodatie van Sporthal de "De Wetering" aan de Hefbrug.

De trainingsavond:
Dinsdagavond van 19:15 uur tot ongeveer 21:00 uur

Nadere informatie

Nadere informatie over de AV Houten en hardloopactiviteiten kunt u krijgen van de voorzitter, Gert Knoef, telefoon 030 – 637 26 44 Ook kunt u ons per e-mail bereiken. Ons emailadres luidt avh@houten.com.

Met sportieve groet,

Het bestuur

Opgericht 24 februari 1986.
Aangesloten bij de N.A.U.